はじめに
「親として何をしてあげればいいのでしょうか。」
不登校のお子さまを持つ保護者の方から、最も多くいただく相談の一つです。
学校へ行けなくなった我が子を目の前にすると、
「どうしてあげるのが正解なのか」
分からなくなることがあります。
学校へ行かせた方がいいのか。
休ませた方がいいのか。
勉強をさせるべきなのか。
好きなことをさせるべきなのか。
正解が見えないからこそ、不安になるのは当然です。
私自身、オンラインスクールEnlavit（エンラヴィット）の活動を通して、不登校や発達特性に悩むご家庭と関わる中で感じることがあります。
それは、
「親も一緒に苦しんでいる」
ということです。
子どもが苦しいのはもちろんですが、その姿を見守る保護者もまた、大きな不安や葛藤を抱えています。
この記事では、不登校の子どもに親ができることについてお伝えします。
不登校になったのは親のせいではない
まず最初に伝えたいことがあります。
不登校になった原因を、
親が一人で背負う必要はありません。
保護者の方の中には、
「私の育て方が悪かったのではないか」
「もっと早く気付いてあげればよかった」
と自分を責めてしまう方もいます。
しかし不登校の背景は一つではありません。
人間関係。
学校環境。
発達特性。
本人の気質。
心身の疲れ。
様々な要因が重なっています。
だからこそ、
まずは自分を責めすぎないことが大切です。
① 子どもの話を否定せずに聞く
不登校になると、
子どもは多くの不安を抱えています。
学校へ行けない罪悪感。
周囲との違い。
将来への不安。
そんな状態の中で、
「甘えているだけ」
「頑張れば行けるでしょ」
と言われると、
さらに心を閉ざしてしまうことがあります。
まずは、
「そう思っているんだね」
「しんどかったね」
と気持ちを受け止めることが大切です。
解決策を急ぐよりも、
安心できる存在になることが重要です。
② 周りと比べない
保護者が苦しくなる大きな理由の一つが比較です。
同級生は学校へ行っている。
受験勉強をしている。
部活を頑張っている。
そうした姿を見ると焦りが生まれます。
しかし、
子どもにはそれぞれのペースがあります。
比較は不安を生みます。
大切なのは、
昨日のその子と比べることです。
少し笑顔が増えた。
会話が増えた。
外へ出られた。
そんな小さな変化にも目を向けてみてください。
③ 学校復帰だけを目標にしない
不登校になると、
「いつ学校へ戻るか」
ばかりに意識が向きがちです。
もちろん学校復帰が悪いわけではありません。
しかし、
学校へ戻ることだけがゴールではありません。
本当に大切なのは、
その子が安心して成長できることです。
学校以外にも学びの場はあります。
オンライン学習。
フリースクール。
地域活動。
探究学習。
選択肢は一つではありません。
④ 好きなことを大切にする
不登校の子どもたちと関わる中で感じることがあります。
それは、
好きなことがある子は強いということです。
ゲーム。
動画編集。
デザイン。
イラスト。
SNS発信。
写真。
音楽。
最初は遊びに見えるかもしれません。
しかし、
好きなことは未来につながる可能性を持っています。
好きだから続く。
続くから上達する。
上達するから自信になる。
この流れはとても大切です。
⑤ 小さな成功体験を増やす
自己肯定感は、
成功体験から生まれます。
テストの点数だけが成功ではありません。
動画を作った。
デザインを完成させた。
イベントを手伝った。
誰かに感謝された。
そんな経験も立派な成功体験です。
小さな成功を積み重ねることで、
「自分にもできる」
という気持ちが育っていきます。
自己肯定感が未来を変える
不登校の子どもたちの多くは、
自信を失っています。
だからこそ必要なのは、
自己肯定感を育てることです。
自己肯定感とは、
「ありのままの自分を認められる感覚」
です。
これは将来、
進学や就職以上に大切な土台になります。
小さな経営者体験が与える成長
Enlavitでは、
小学生から大人まで参加できる小さな経営者体験を行っています。
商品を考える。
発信する。
販売する。
改善する。
こうした経験は、
社会とのつながりを感じる機会になります。
そして、
「自分が作ったもので誰かが喜んでくれた」
という経験は大きな自信になります。
子ども食堂応援プロジェクトが育てるもの
私たちは子ども食堂応援プロジェクトにも取り組んでいます。
そこでは、
誰かのために行動する経験
を大切にしています。
感謝される。
役に立つ。
応援される。
こうした経験は、
子どもたちの自己肯定感を育てます。
社会とのつながりを感じる機会にもなります。
保護者自身も休んでいい
忘れてはいけないのが、
保護者自身の心です。
子どものことで悩み続けると、
親も疲れてしまいます。
一人で抱え込まないでください。
相談する。
頼る。
休む。
それも大切です。
保護者が元気でいることは、
子どもにとっても大きな安心につながります。
まとめ
不登校の子どもに親ができることは、
無理に学校へ行かせることではありません。
まずは、
安心できる環境を作ること。
話を聞くこと。
比較しないこと。
好きなことを応援すること。
小さな成功体験を増やすこと。
そして、
子ども自身のペースを大切にすることです。
未来は今の状態だけで決まるものではありません。
焦らず、一歩ずつ進んでいけば大丈夫です。
この記事を書いた人
相田 師佐
合同会社縁紡 代表社員
千葉県松戸市を拠点にオンラインスクール「Enlavit（エンラヴィット）」を運営。
右耳ムンプス難聴の経験を持ち、不登校や発達特性など生きづらさを抱える方への支援活動を行う。動画編集・デザイン・SNS発信・小さな経営者体験・子ども食堂応援プロジェクトを通じて、「好き」を未来につなげる学びを提供している。